Ik moet bekennen… ik ben schuldig! Wanneer Cis of Vin naar de koekjeskast loopt laat ik ze vaak een koekje nemen. De ene dag iets meer dan de andere.
Mijn jongens eten gezond… daarmee bedoel ik dat ze iedere dag hun groentjes en fruit binnenkrijgen… ze krijgen van alles genoeg binnen, maar is dat wel gezond?
Ik was al een tijdje aan het rondzoeken om die tussendoortjes wat gezonder te maken.
Zo kwam ik op verschillende sites terecht met 100e tips…
Maar toen ontdekte ik een nieuw boek tussen de boekenrekken. ” Mijn kind eet gezond”
Alle gezonde tips samengebundeld…dat kon ik niet laten liggen!
In dit boek geeft een team van psychologen en voedingsdeskundigen een antwoord op vragen als: Hoe ziet een gezond voedingspatroon eruit? Wat als je kind geen groenten wil eten? Mag je je kind belonen met een koekje? Hoe kun je hem/haar stimuleren om activever te zijn?
Naast dat vind je ook ruim 100 recepten die ervoor zorgen dat je de theorie met plezier in de praktijk omzet! De gerechten zijn goed voor het hele gezin en vragen geen uren bereidingstijd!
Mijn favorieten zijn bevoorbeeld de groentechips, italiaanse maaltijdsoep en de pizzaboterham…
Het zijn er teveel om op te noemen, maar er staat heel wat lekkers tussen EN het is kei gezond!
Niet alleen voor de kids, maar ook voor het hele gezin!
LOVE,
ELLE.