Exercise

Oke , we zijn nu 4,5 maand na de bevalling …. tijd om in actie te schieten … !
Tijdens de zwangerschap leefde ik zo gezond , het enige wat ik miste was sporten.
Ik ben nooit heel sportief geweest , ik heb altijd het geluk gehad om mager en sterk te zijn ,
maar nu ik vaak puffend de trap oploop , besef ik dat ik dringend aan de bel moet trekken!
na de bevalling dacht ik , dit duurt een paar weken en ik ben weer helemaal de oude!
Niet dus… 4,5 maand na de bevalling ben ik alles behalve in topvorm …

Eerst en vooral moet ik aan mijn conditie werken , daarnaast wil ik ook weer meer spieren,
Alle zwangerschapskilo’s zijn al een tijdje weg , maar het mag allemaal wel iets strakker.
Zeker mijn buik wil ik weer steenhard! πŸ˜‰

Een paar dagen geleden begon ik met iets teveel moed aan mijn buikspier oefeningen en toen ik merkte dat ik na 3 oefeningen absoluut niet meer verder kon , besefte ik dat ik nog voor een zware taak kom te staan…
Mijn lichaam is veranderd en ik zal kei hard moeten werken om mij weer zoals voorheen te voelen.

Dus dames en heren , ga ik iets doen wat ik nog nooit eerder heb gedaan…
KEI HARD SPORTEN! *zucht πŸ˜‰
Het is niet altijd makkelijk plannen met een baby en een fulltime job , maar gelukkig zijn er genoeg oefeningen die je makkelijk thuis kan doen.
Terwijl de patatjes op het vuur staan en kleine Cis vol bewondering zit te staren kan ik nu iedere avond trainen ( like a real housewife ) .

Hier alvast mijn “favoriete” oefeningen….

Wish me Luck!

love,

Elle.